Impara a respirare con il diaframma per combattere ansia e stress, vedrai che benefici porterà nella tua vita Il diaframma rappresenta un muscolo molto importante e in base al suo utilizzo, durante la respirazione, possiamo contrastare i stati di ansia, agitazione e stress. Utilizzato anche durante il training autogeno e per agevolare la respirazione durante … Leggi tutto
Scopriamo insieme, dato che la prova costume è sempre più vicina, quali sono i migliori costumi che possiamo indossare per nascondere i rotolini. Tutte noi abbiamo iniziamo o stiamo proseguendo un regime alimentare che ci permetta di perdere qualche chiletto accumulato durante l’inverno o recuperare dal tanti piccoli sgarri. Il motivo? L’estate e la temutissima … Leggi tutto
I cibi fritti possono avere un impatto negativo sulla salute mentale, secondo un nuovo studio scientifico. Ecco tutti i dettagli. Le patatine fritte sono per molti di noi uno sfizio irresistibile. Appetitose, gustose, stuzzicanti: una tira l’altra, e dopo averne fatto incetta a tempo di record ci si sente appagati e “carichi”. Purtroppo è solo … Leggi tutto
Il tuo bebè non ha fatto il ruttino e ora non sai cosa fare? Non allarmarti, rischi di peggiorare la situazione. Ecco come comportarsi in questi casi. Se il mancato ruttino del tuo bambino continua a metterti in agitazione devi assolutamente leggere questo articolo. Oggi infatti ti sveleremo cosa fare quando il neonato non riesce … Leggi tutto
Soprattutto dalla pandemia in poi, ansia e depressione sono diventate molto diffuse. Butta quelle pastiglie e prova questo sport: ti sconvolgerà Per quanto questi disturbi dell’umore siano sempre stati presenti nell’uomo e nella donna, determinate situazioni locali o internazionali possono aumentarne la diffusione o la pericolosità. La pandemia, ad esempio, ha accentuato ansia e depressione … Leggi tutto
Un ragazzo su due soffre di ansia e depressione. È quanto emerso da uno studio condotto su oltre 7000 studenti degli Istituti Superiori e dell’Università di Brescia. I genitori hanno il dovere di tutelare il benessere mentale dei propri figli, ma quando devono sospettare la presenza di disturbi? Quando devono temere che il proprio ragazzo … Leggi tutto
Combattere l’ansia è possibile: con questi 3 consigli salva vita riuscirai a non farti dominare e a vincerla! Provaci e non te ne pentirai. L’ansia è una condizione che, negli ultimi anni, interessa sempre più persone. In seguito alla pandemia e alla ‘solitudine’ causata da quest’ultima, sempre più persone si son trovate a fare i … Leggi tutto
I fan di Beatrice Valli sono abbastanza preoccupati per la gravidanza della loro beniamina. L’influencer ha condiviso tutto sui social, ma che succede? Ormai non si fa altro che parlare della giovane mamma e della sua quarta gravidanza. Questa volta l’ex star di Uomini e Donne ha attirato l’attenzione per un motivo ben preciso, ecco … Leggi tutto
L’ansia e la depressione sono disturbi più che mai diffusi che richiedono un intervento efficace per essere contrastati: ecco quali sono i migliori rimedi naturali. Al di là di quanto si possa pensare, ansia e depressione sono condizioni che interessano un numero davvero notevole di persone. Si tratta di problematiche che riguardano la sfera psicologica … Leggi tutto
Sembrava aver vinto i ‘mostri’ che la tormentavano, ma la cantante ha rivelato di soffrire ancora di ansia e di essere di nuovo in terapia. L’ansia è un problema che al giorno d’oggi affligge moltissime persone, tra cui anche le ‘celebrities’. Lo stress della vita odierna, con tutto il carico di impegni ed aspettative che … Leggi tutto
Addio ansia! Se porti a tavola questi cibi tieni alla larga lo stress e ti senti subito meglio. Provare per credere! Semplice ed efficace. A causa dei ritmi frenetici della vita quotidiana spesso ci sentiamo sopraffatti da ansia, stanchezza e nervosismo. Ogni giorno, infatti, ci troviamo a doverci destreggiare fra gli impegni lavorativi e quelli … Leggi tutto
Questi segni zodiacali vanno subito in ansia: basta un piccolo pensiero negativo e il loro umore cambia radicalmente, chi sono. Avete mai avuto a che fare con una persona che si fa facilmente divorare dall’ansia? Anche questo lato caratteriale, come quello predisposto a volgere sempre il proprio sguardo al passato dimenticandosi del presente, è fortemente … Leggi tutto
Fonti vicino alla corona inglese riferiscono che Kate e William sono in ansia per il futuro del piccolo George, ma perché? Si sa i regali inglesi sono sempre sotto la lente d’ingrandimento, soprattutto ora che i principini figli di Kate e William si stanno facendo sempre più grandi. Dopo l’addio alla corona di Meghan e … Leggi tutto
La pandemia sta avendo ripercussioni tragiche nelle nostre vite, ma a farne le spese sono soprattutto i minori. Ecco il parere dell’esperta Lucia Romeo e del professor Stefano Vicari. In queste ore, l’esperta in pediatria e fitoterapia e responsabile del servizio di supporto alle fragilità familiari Timmi, attivò dal 2019 all’ospedale Buzzi di Milano, ha … Leggi tutto
Durante il post parto è un sentimento molto diffuso provare ansia più del solito, ma come si può fare per gestirla? Il post parto non è un momento semplicissimo per tutte le neomamme. Molte di queste, purtroppo, vivono dei periodi parecchio bui che possono sfociare in una grave depressione. In un articolo passato si è … Leggi tutto