Ansia e depressione: scopri l’attività fisica più efficace degli psicofarmaci e cambia vita

Soprattutto dalla pandemia in poi, ansia e depressione sono diventate molto diffuse. Butta quelle pastiglie e prova questo sport: ti sconvolgerà Per quanto questi disturbi dell’umore siano sempre stati presenti nell’uomo e nella donna, determinate situazioni locali o internazionali possono aumentarne la diffusione o la pericolosità. La pandemia, ad esempio, ha accentuato ansia e depressione … Leggi tutto

Attività per bambini: i benefici dell’improvvisazione teatrale

Improvvisazione teatrale per bambini: un’attività che non tutti conoscono. Scopriamone i benefici. ‘Cosa facciamo fare ai bambini quest’anno?’. Ecco l’annosa domanda che tutti i genitori a settembre si pongono. Un’attività extra scolastica, si sa, è necessaria per il buon sviluppo psicofisico dei nostri amati pargoli (oltre al fatto di tenerli occupati mentre noi lavoriamo/rassettiamo casa/ … Leggi tutto

Prevenire o ridurre le rughe non è solo una questione estetica: ecco come influisce su tutto l’organismo

Da sapere: prevenire o ridurre le rughe non è solo una questione estetica, ecco come influisce su tutto l’organismo. Le informazioni utili da conoscere. A nessuno piacciono le rughe, non alle donne ma nemmeno agli uomini. I segni del tempo sulla pelle le fanno perdere elasticità e luminosità, facendola quasi sembrare malata, quando sono molto … Leggi tutto

Ecco perché i tuoi figli dovrebbero fare sport: la scoperta degli psicologi

Che la pratica sportiva favorisca uno sviluppo fisico sano ed equilibrato non è una novità. Da un nuovo studio emerge però un particolare effetto sulla salute mentale.  “Meccanismi neurobiologici, psicosociali e comportamentali che mediano le associazioni tra attività fisica e sintomi psichiatrici nei giovani nei Paesi Bassi”: così si intitola un nuovo studio scientifico a … Leggi tutto

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