Le incredibili capacità terapeutiche del massaggio nella coppia

Una ricerca dimostra che il tocco umano può abbassare lo stress e aiutare la pressione sanguigna, oltre ad altri effetti positivi per la salute.

donna riceve carezza

Forse finora non avete mai considerato quanto possano fare, in termini di benessere e salute una carezza o un semplice tocco.

Una ricerca sottolinea come anche i massaggi possano contribuire a diminuire lo stress e  tenere sotto controllo la pressione sanguigna, soprattutto negli uomini.

Julianne Holt-Lunstad, della Brigham Young University ha evidenziato inoltre che i rapporti sociali svolgono un ruolo fondamentale nel tenerci in buona salute.

Lo studio si è svolto nel modo seguente:

  • 34 coppie sposate sono state monitorate per 4 settimane
  • inizialmente i partecipanti hanno indossato sfignomanometri nascosti nel vestiti per 24 ore
  • un gruppo è stato incentivato a sviluppare vicinanza emotiva e fisica
  • tre volte la settimana queste coppie hanno praticato massaggi di 30 minuti su collo, spalle e fronte
  • un altro gruppo invece ha continuato a condurre una vita normale

 

Dopo 4 settimane di test, ecco che cosa è successo:

  • tutti i partecipanti hanno indossato nuovamente il monitor portatile per un giorno
  • le coppie che avevano praticato il massaggio avevano ormoni dello stress bassi
  • la pressione arteriosa dei mariti era notevolmente diminuita rispetto all’inizio dei test

 

La validità di questo test è stata avvalorata anche da un altro professore, estraneo al progetto: la dottoressa Sue Carter, dell’Illinois University a Chicago, secondo la quale è stato molto importante condurre la sperimentazione al di fuori dal laboratorio.

Le persone hanno potuto vedere coi propri occhi gli effetti delle interazioni sociali” dichiara la dottoressa Carter.

Sentito care unimamme? Non vi viene voglia di correre a farvi fare un massaggio dal vostro compagno?

 

Firma: Maria Sole Bosaia

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