Se per il momento stai continuando a usare il biberon per toglierlo a tuo figlio, ci sono alcuni consigli da seguire il modo graduale. Le neomamme si ritrovano spesso a chiedersi quali siano i comportamenti migliori da seguire nella crescita del loro bimbo, in modo tale da evitare di commettere errori che potrebbero fare soffrire … Leggi tutto
Ecco i cibi che stimolano la produzione di ossitocina: vi sentirete di buon umore e pieni di carica sessuale Sappiamo bene che con l’alimentazione possiamo migliorare la nostra salute. Ci sono alimenti e cibi che ci danno sostanze che fanno bene al cuore, al fegato, che contengono antiossidanti, che ci aiutano a rimanere giovani. Ma … Leggi tutto
Sapevi che è possibile misurare il livello di stress attraverso un semplice accessorio? Ecco di cosa si tratta. Lo stress è un fattore che porta a malattie a carico del cuore, del cervello, del fegato, all’intestino e tanto altro ancora. Grazie a dei ricercatori endocrinologi, che hanno creato un dispositivo che misura i segnali iniziali … Leggi tutto
Una crociera in famiglia non è certo qualcosa da negare anche ai piccoli di casa. Basta sapere come prepararsi e le opzioni più convenienti. Per organizzare una vacanza da ricordare ci sono tante alternative ma quella delle crociera è tra le più quotate. Poter visitare diversi posti in poco tempo e godersi il panorama della … Leggi tutto
Impara a respirare con il diaframma per combattere ansia e stress, vedrai che benefici porterà nella tua vita Il diaframma rappresenta un muscolo molto importante e in base al suo utilizzo, durante la respirazione, possiamo contrastare i stati di ansia, agitazione e stress. Utilizzato anche durante il training autogeno e per agevolare la respirazione durante … Leggi tutto
Se hai questi sintomi stai attento perché potresti avere un livello elevato di stress, controlla il cortisolo e scopri come intervenire. Il nostro corpo, lo sappiamo bene, è una macchina perfetta capace di captare ogni situazione di rischio, e ci invia segnali specifici per metterci in allerta. Ritmi di lavoro pesanti, esami da sostenere, situazioni … Leggi tutto
Se volete vivervi una vacanza all’insegna del relax totale, scoprite queste mete imperdibili: vi rilasserete non appena ci arriverete Nella frenesia della quotidianità, spesso non ci si rende neanche conto di aver bisogno di una pausa. Soprattutto quando si hanno dei figli, si fa tutto in funzione loro e anche le vacanze vengono organizzate a … Leggi tutto
Sei stressato? Arriva il congedo retribuito della durata di circa tre settimane. Non è una bufala, ecco cosa sta accadendo. I genitori sanno bene quanto possa essere stressante allevare i figli. Per quanto infatti metterli al mondo sia una delle esperienze più gratificanti ed intense dell’intera esistenza umana, è altrettanto vero che i momenti difficili, … Leggi tutto
Troppo stress nella prossima settimana: questo segno ne risentirà ed avrà seri litigi con chi gli sta intorno, anche con la persona amata. Sono state settimane intense queste appena trascorse, le abbiamo vissute con l’ansia nel cuore e la paura nel petto. A renderci la vita difficile è un tema comune, la crisi economica, oltre … Leggi tutto
Addio ansia! Se porti a tavola questi cibi tieni alla larga lo stress e ti senti subito meglio. Provare per credere! Semplice ed efficace. A causa dei ritmi frenetici della vita quotidiana spesso ci sentiamo sopraffatti da ansia, stanchezza e nervosismo. Ogni giorno, infatti, ci troviamo a doverci destreggiare fra gli impegni lavorativi e quelli … Leggi tutto
Diversi studi hanno già hanno dimostrato quanto lo stress delle madri si ripercuota sui figli. Un nuovo studio, però, ha rivelato che anche lo stress dei padri ha delle conseguenze sullo sviluppo cerebrale dei figli. Vediamo di che si tratta. Uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Turku, in Finlandia, pubblicato sulla rivista Pediatrics, ha … Leggi tutto
A quanto pare l’odore del partner per le donne è un formidabile antistress nelle situazioni più complicate e difficili, ma come? A quanto pare rimandare di fare la lavatrice non è poi così sbagliato. Ci sono tantissime ricerche che studiano come l’essere umano percepisce l’odore degli altri e che tipo di reazioni ha di coseguenza. … Leggi tutto
Uno studio ha dimostrato che lo stress in gravidanza ha conseguenze sullo sviluppo di malattie nei bambini. Unimamme, sappiamo che essere genitori è molto impegnativo e a volte altamente stressante, sia quando i figli sono ancora molto piccoli, sia quando magari sono adolescenti o giovani adulti. Per esempio il parental burnout è una forma di … Leggi tutto
Un’esperta spiega che il rimedio per recuperare l’equilibrio psicologico dopo questa brutta annata segnata dallo stress da pandemia di Coronavirus non è buttarsi sullo shopping, ma è un altro ed è molto più salutare. Molti di voi in quest’ultimo periodo staranno certamente ripensando alle tante cose, alle abitudini che davamo per scontate fino al febbraio … Leggi tutto
Come si sa le feste provocano molto stress e a pagarne di più sono proprio le donne che lo vivono sul loro ciclo e sulla vita sessuale. Oramai il Natale è decisamente alle porte e i preparativi per i cenoni/aperitivi rinforzati – causa Covid – sono già iniziati. Ovviamente come è noto bisogna godersi questi … Leggi tutto