Mangiare bene
Secondo gli esperti per proteggersi dai danni dello smog è importante scegliere i giusti alimenti, ovvero verdura fresca, frutta e cibi con proprietà antiossidanti. Privilegiare quindi questi cibi sia per bimbi che per gli anziani, le due categorie di persone piu’ esposte.
Segue un elenco di alimenti adatti a combattere lo smog: mele, arance, kiwi, prugne, mirtilli e frutti di bosco, carote, cipolle, aglio, finocchi, cavoli, broccoli, mais e salmone.
E voi unimamme, come proteggete i vostri figli dallo smog?