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Categoria News
10 consigli degli esperti per evitare difetti congeniti
Cura sempre la tua salute, è la tua risorsa più grande:
- Segui un’alimentazione mediterranea, fai esercizio fisico quotidianamente se possibile, e mantieni un giusto peso corporeo,
- Assumi acido folico regolarmente, anche quando usi un contraccettivo (es.: se usi pillola anticoncezionale) o controlli la tua fertilità con metodi naturali (es: temperatura basale, test di ovulazione ),
- Non fumare,
- Non fare uso di sostanze stupefacenti,
- Modera l’uso di bevande alcoliche, ed eliminale del tutto non appena la gravidanza è iniziata.
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