10 consigli degli esperti per evitare difetti congeniti
Published by
Michele
13 anni fa
Cura sempre la tua salute, è la tua risorsa più grande:
Segui un’alimentazione mediterranea, fai esercizio fisico quotidianamente se possibile, e mantieni un giusto peso corporeo,
Assumi acido folico regolarmente, anche quando usi un contraccettivo (es.: se usi pillola anticoncezionale) o controlli la tua fertilità con metodi naturali (es: temperatura basale, test di ovulazione ),
Non fumare,
Non fare uso di sostanze stupefacenti,
Modera l’uso di bevande alcoliche, ed eliminale del tutto non appena la gravidanza è iniziata.
