Mal di stomaco e bruciore? Diamo la preferenza ai rimedi della nonna!

Unimamme, vi sarà capitato, qualche volta, di aver avuto qualche brutto mal di stomaco, ovvero bruciori, pesantezza e difficoltà di digestione.

Tra le cause più comuni del comune mal di stomaco troviamo:

• gastrite
• reflusso gastroesofageo (di cui abbiamo parlato anche a proposito dei neonati).

Se questi fenomeni si verificano in modo lieve non c’è da preoccuparsi, basta ricorrere a dei rimedi naturali che, come sottolinea la dottoressa Beatrice Salvioli su Humanitasalute.it, sono molto efficaci per debellare dolori e bruciori di stomaco. Questo, per esempio, si può verificare durante periodi di stress o ai cambi di stagione.

Se invece si tratta di forme acute o recidiveanti è indispensabile andare a farsi vedere da uno specialista.

Come curare il mal di stomaco

Innanzitutto, per evitare questo fastidio bisogna:

• avere una corretta alimentazione: evitate il consumo di bevande a base di agrumi e caffeina così come cibi fritti e il pomodoro
• evitare pasti troppo conditi ed elaborati
• la cucina orientale è l’ideale perché i cibi sono cotti al vapore e sono poco conditi
• sconsigliate le caramelle alla menta: favoriscono il reflusso gastrico, idem per le gomme da masticare

Molto importante, soprattutto è fare piccoli pasti distribuiti nel corso della giornata.

La cena è il momento più “pericoloso” perché può causare bruciori e sensazioni di pesantezza.

Rimedi della nonna contro il mal di stomaco

Ci sono numerosissimi modi per alleviare questi disturbi, vediamone alcuni:

• tisane a base di camomilla, melissa, valeriana e altre piante con proprietà calmanti
• bere un bicchiere d’acqua tiepida al mattino appena sveglia e uno la sera prima di coricarsi magari aggiungendo gocce di limone
• fitoterapici: prodotti naturali a base di erbe

Quando dire no ai rimedi naturali

Come accennato, i rimedi naturali funzionano bene se si tratta di eventi occasionali e se la loro intensità non è preoccupante. In questo caso bisogna ricorrere al medico per individuare eventuali:

• esofagite
• gastrite
• ulcera.

E voi unimamme, cosa fate quando avete mal di stomaco o ce l’hanno i vostri figli?
Diteci la vostra!