Risvegli notturni nei bambini, cosa sono e perché avvengo così di frequente? Non sempre c’è da preoccuparsi

I bambini piccoli, durante la notte, tendono a svegliarsi spesso. Ecco come devono comportarsi i genitori.

I genitori, molto spesso, hanno a che fare con i risvegli notturni dei loro piccoli. Possono essere numerosi e presentarsi con una certa frequenza. Il fenomeno più essere più o meno marcato, però, nella maggior parte dei casi, genera grande preoccupazione. Non è insolito assistere ad adulti preoccupati che si precipitano dal pediatra per avere chiarimenti.

In realtà, i motivi che portano a ciò sono abbastanza vari. L’importante è non farsi prendere dal panico e affrontare la situazione con gli opportuni interventi. Verso i 2 o 3 anni, le cose dovrebbero stabilizzarsi.

Il bambino si sveglia spesso di notte: stress e preoccupazione per i genitori

I bambini, nei primi anni di vita, devono affrontare grandi cambiamenti. Per loro, è tutto nuovo. Le modifiche non riguardano solo l’aspetto esterno, ma soprattutto quello fisiologico e psicologico. Tutto ciò, ovviamente, ha ripercussioni sulle abitudini dei piccoli che, con il tempo, devono adattarsi alle novità. I risvegli notturni fanno parte di tale processo. Nella maggior parte dei casi, non devono destare preoccupazione.

Verso i 2/3 anni d’età, il sonno dei bambini tende a trovare un equilibrio. Il numero dei risvegli diminuisce e anche i genitori possono riposare con più serenità. Fino a quel momento, però, è importante analizzare tutti i fattori. I neonati, normalmente, si svegliano per la poppata. Devono mangiare piuttosto spesso e, di conseguenza, interrompono i loro pisolini per chiedere il latte. I risvegli avvengono spesso anche nelle fasi di passaggio dal sonno profondo quello leggero.

Nei bimbi più grandi, a ogni modo, possono entrare in gioco anche altri fattori:

1. Modifiche nella routine quotidiana: i bambini sono abitudinari. Quando cambia qualcosa, non riescono più a rispettare i comportamenti tenuti fino a quel momento
2. Cambiamenti nel ritmo sonno/veglia: sono normali e fanno parte della crescita del bambino. L’importante è cercare seguire sempre gli stessi orari, senza sottoporre i piccoli a modifiche improvvise e costanti
3. Eccessivo stress: anche i bambini possono essere stressati. Le piccole sfide quotidiane sono in grado di metterli alla prova. L’ingresso all’asilo, per esempio, è un evento capace di causare tensione emotiva
4. Stimoli esterni: la causa, a volte, è da ricercare in fattori che non hanno niente a che fare con il bambino. I rumori del traffico, le luci troppo forti o il volume della televisione possono infastidire i piccoli più sensibili. Su alcuni di questi elementi si può intervenire con successo
5. Dolore fisico: questo è uno dei motivi che preoccupa di più i genitori. In caso di malessere, tuttavia, saranno presente anche altri sintomi. Il pianto è uno tra i principali. I bambini più grandi possono esprimere a parole il loro disagio e indicare la zona dolorante