La vista dei bambini è a rischio: troppe ore davanti a uno schermo

Le nuove generazioni, che stanno crescendo a pane e smartphone, rischiano di andare incontro a serie difficoltà di lettura già in giovane età., come sottolinea il professore Luigi Marino.

È noto infatti che lavorare a stretto contatto con:

• personal computer
• smartphone
• videogiochi

porta con sé un continuo sforzo di messa a fuoco, anche se un po’ meno impegnativo nei bambini rispetto agli adulti.

La conseguenza di una prolungata esposizione a questi schermi elettronici è la miopia, cioè la difficoltà di leggere da lontano.

All’interno degli occhi del ragazzino si verifica infatti:

• un’alterazione cronica del film lacrimale
• bruciore
• arrossamento della cornea.

Con queste premesse è bene conoscere quali sono gli indicatori di un problema, soprattutto nei ragazzi:

• se avvicina al viso le cose perché non riesce a vederle da lontano
• se strizza gli occhi per vedere
• se strofina entrambi gli occhi con frequenza
• se quando usa la vista da vicino si stanca
• se osservando la pupilla si nota qualcosa di strano
• se soffre di torcicollo
• se gli occhi hanno movimenti oscillatori
• se in famiglia ci sono già casi di miopia.

La minaccia è più seria di quanto pensiamo, perché secondo una recente indagine:

• un buon 30% degli intervistati utilizza dispositivi come smartphone e tablet almeno 6 ore al giorno
• il 14% oltre 10 ore.

La luce blu contenuta in questi strumenti è quella che danneggia, possiede una lunghezza d’onda corta e quindi maggior frequenza ed energia. Le cause del problema si possono sintetizzare in due punti:

• distanza di utilizzo molto ravvicinata
• alta emissione luce blu.

Infine, vi è un altro risvolto negativo della luce blu: l’effetto JET LEG che inibisce la produzione di melatonina, responsabile di un buon equilibrio sonno-veglia.

La sovraesposizione alla luce blu dunque crea:

• dislacrimie, alterazioni qualitative e quantitative del film lacrimale
• fotofobia,
• bruciore,
• irritazioni
• congiuntiviti croniche o ricorrenti
• cataratta precoce
• degenerazione maculare.

Un suggerimento per proteggerci dagli effetti della luce blu è quello di mangiare molta frutta, in modo da aumentare l’idratazione del film lacrimale.

E i vostri figli care unimamme, quanto tempo trascorrono davanti agli schermi? Secondo voi è davvero indispensabile?

Parlateci della vostra esperienza se vi va.