Giornata Mondiale degli abbracci: tutti i benefici

Oggi è la Giornata Mondiale degli Abbracci, ecco spiegati gli effetti positivi di questa pratica che è stata inventata in America negli anni Ottanta.

La Giornata Mondiale degli Abbracci ha preso vita negli Stati Uniti negli anni Ottanta. L’idea di questa ricorrenza viene attribuita a Kevin Zaborny, che propose il 21 gennaio come data per risollevare l’umore degli americani.

Giornata Mondiale degli Abbracci: cosa bisogna sapere

Le persone infatti si sentono un po’ giù a causa delle feste ormai finite. Questo evento è stato celebrato per la prima volta a Clio, una cittadina del Michigan, nel 1986. Si vuole incoraggiare le persone a scambiarsi abbracci. Il professor Francesco Bruno dell’Università di Roma dichiara: “il sostegno sociale e le emozioni che siamo in grado di ricevere o trasmettere mediante un abbraccio aumentano il rilascio di ossitocina”. Ci sono quindi effetti positivi dal punto di vista psicologico, emotivo e sociale. Vi è inoltre anche un calo del cortisolo, con conseguente diminuzione dello stress, percepito e misurato.

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Gli abbracci poi fanno bene anche alla salute cardiovascolare, aumentano le difese dalle infezioni, migliorano l’umore. Sempre secondo Bruno gli abbracci “favoriscono la riduzione dei conflitti, il rafforzamento di attaccamento e legami, l’aumento della capacità di riconoscere le emozioni altrui (empatia), di fedeltà e sincerità”. Unimamme, cosa ne pensate degli effetti benefici degli abbracci sottolineati su Tgcom24? Secondo voi quand’è il giorno giusto per abbracciare le persone a cui volete bene?

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