Stitichezza nel bambino e alimentazione: facciamo chiarezza

La stitichezza del bambino è un problema comune che può dipendere da vari fattori. Ecco le principali cause e alcuni suggerimenti utili per aiutarlo

I motivi della costipazione dei bambini possono essere tanti. Andiamo a vedere quali sono i più comuni e cosa fare per aiutarlo

La stitichezza nel bambino: cause legate all’alimentazione e suggerimenti

I bambini piccoli non riescono subito a regolarizzare il loro intestino. Inoltre i cambiamenti nella loro alimentazione e durante le varie fasi di crescita possono modificare il loro transito intestinale.

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Ogni bambino è a sé, quindi ogni mamma imparerà col tempo a riconoscere la regolarità intestinale del proprio bimbo. Ci sono bimbi che fanno cacca dopo ogni poppata e altri che la fanno regolarmente una o due volte a settimana.

Ciò che deve essere campanello di allarme è un cambiamento rispetto alla sua routine, oppure quando la cacca è particolarmente dura e quando non riesce neanche sforzandosi ad espellerla.

In alcuni casi la cacca dura può provocare sangue nelle feci e ragadi all’ano. Si consiglia in questo caso di informare il proprio pediatra, applicare una crema specifica e di tenere asciutta la zona.

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Tra le principali cause di stitichezza, ad eccezione di alcune malattie, come la fibrosi cistica e l’ipotiroidismo, alcune sono legate all’alimentazione:

• lo svezzamento può essere causa di stitichezza perchè si passa dal latte liquido al cibo solido
• se il vostro bimbo non è allattato al seno, la marca del latte formulato potrebbe avere una composizione che gli procura costipazione
• poche fibre nella sua alimentazione

Per aiutare il vostro bambino a superare il problema della stitichezza, ecco alcuni suggerimenti degli esperti:

• chiedere al pediatra di cambiare marca di latte formulato
• introdurre cibi ricchi di fibre bella sua alimentazione come pere, prugne e cereali integrali
• se durante lo svezzamento notate un cambiamento nel transito intestinale del vostro bambino, non dategli la farina di riso ma passate a quelle di altri cereali come l’avena
• non date mai lassativi se non sotto consiglio medico. In alternativa potete provare con una supposta di glicerina o un clistere per bambini
• stimolare il movimento del bambino oppure fargli fare una ginnastica con le gambe alzate e dei massaggi al pancino. Sul web troverete anche numerosi tutorial fatti da esperti per stimolarlo.
• se il bambino mangia, inserire liquidi e cibi integrali nella sua dieta, legumi e verdure, variandoli spesso.
• evitate cibi ricchi di zuccheri, moderate il sale, evitate il tè e il cioccolato, ma anche i frutti come le banane e i limoni.

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Ricordate che se riesce anche dopo molto sforzo a fare cacca potrebbe non essere stitico. la regolarità intestinale dei bambini è molto variabile sia in base alla sua composizione fisica sia in base alla sua età.

Parlate quindi sempre con il pediatra e magari tenete un diario con i movimenti intestinali del bambino, con le relative pietanze consumate, in modo da individuare più facilmente se qualcosa nella sua alimentazine va modificato

E voi unimamme conoscevate queste cause e questi rimedi per la stitichezza?

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