Quello che tutti temono sta arrivando: la prova costume. Scopri come avere un corpo scolpito in due secondi con le bende drenanti.
Ebbene sì, l’estate sta arrivando e con essa anche la famigerata prova costume che tutte le donne temono e vorrebbero superare al meglio.
Spesso avere qualche rotolino in più oppure non essere perfettamente in forma come ci si aspettava può causare un po’ di disagio e una sensazione di inadeguatezza. Se queste sensazioni non passano neanche cercando di pensare in maniera positiva, esistono delle soluzioni davvero efficaci per riuscire a ottenere un fisico più prestante.
Bende modellanti e drenanti: come agiscono sul nostro corpo
Le bende modellanti e drenanti sono delle strisce elastiche in tessuto a rete che hanno il compito di stimolare la circolazione venosa e linfatica, risultando efficaci nel ridurre gli inestetismi come la cellulite e la ritenzione idrica. Quando vengono applicate, queste bende esercitano una pressione meccanica costante sui tessuti, favorendo il drenaggio dei liquidi. Inoltre, inducono una micro-contrazione muscolare che aiuta a dare tono ai tessuti e a stimolare la circolazione dei vasi sanguigni, migliorando così la microcircolazione e stimolando il metabolismo.
Il risultato è visibile in una progressiva riduzione delle adiposità localizzate e del gonfiore, un miglioramento della definizione muscolare e una linea in generale più scolpita che mantiene comunque le giuste curve.
Queste bende si usano principalmente in diverse zone del corpo, per l’appunto, per snellire e scolpire glutei e gambe, per ridurre la pancia, per tonificare braccia e cosce, per definire i contorni del seno e infine per far diminuire la cellulite. È importante controllare sempre l’etichetta per scegliere la taglia giusta in base alle proprie misure e alla fascia di compressione desiderata per ottenere i risultati migliori.
Ecco alcuni consigli per usare al meglio queste bende drenanti:
- Applica le bende prima dell’esercizio fisico o della doccia, in modo tale che si intensifichi il drenaggio durante l’attività
- Indossale per almeno 4-6 ore al giorno ed esegui cicli d’uso di 2-3 settimane per volta, alternati a periodi di stop
- Inizia con bende a compressione media e passare gradualmente a compressioni più elevate col tempo
- Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno ed esegui massaggi linfodrenanti manuali sulla zona trattata per poter ottenere un doppio effetto drenante i risultati ancora migliori
- Segui una dieta sana ed equilibrata povera di sale ma ricca di fibre, proteine, antiossidanti e acidi grassi omega 3
- Vai in palestra scegliendo esercizi focalizzati per l’area in cui hai applicato le bende