Torna l’ora solare: gli effetti collaterali per chi si sveglia presto e per chi va a letto tardi

Torna l’ora solare: gli effetti collaterali sull’organismo. Cosa sapere. Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre torna l’ora solare. Dovremo mettere le lancette dell’orologio indietro di un’ora e così la notte durerà un’ora in più. Il cambio, tuttavia, può causare degli effetti collaterali sull’organismo. Gli effetti dell’ora solare sull’organismo Con il ritorno dell’ora … Leggi tutto

Neonati e sonno: può volerci molto tempo prima che dormano tutta la notte

Neonati e sonno: può volerci molto tempo prima che dormano tutta la notte. Lo sostiene una recente ricerca scientifica. Notizie non proprio esaltanti per i neo o futuri genitori: il vostro bambino può impiegare molti mesi, anche più di un anno, prima che riesca a dormire diverse ore di fila durante la notte. Preparatevi a … Leggi tutto

Giornata mondiale del sonno: i consigli per dormire bene

Oggi, 17 marzo 2018, viene celebrata globalmente la Giornata mondiale del sonno. Un buon sonno, non solo in termine di ore ma anche di qualità, è essenziale alla salute e spesso la società se ne dimentica. Sono tante infatti le problematiche legate ad un sonno disturbato. Occorre quindi informare e promuovere la prevenzione. A questo … Leggi tutto