4 consigli di un esperto per aiutare le mamme ad avere più tempo per se stesse

Volete essere più produttive nel corso della vostra giornata? Un esperto vi illustra come.

mamma e figli“Tempus Fugit” dicevano i latini e sicuramente le mamme hanno ben presente cosa voglia dire cercare disperatamente di portare a termine tutte le cose che si vorrebbero fare in una giornata e non riuscirci.

Una mamma che lavora (ma vale anche per le mamme che stanno a casa) devono giostrarsi con mille impegni relativi ai figli che vanno accompagnati a scuola, all’asilo, ai loro corsi sportivi, di musica, ecc.. senza contare i compiti la spesa e tutto quello che serve al funzionamento della vita famigliare.

Ecco quindi che Sarah Maizes, una mamma lavoratrice con 3 figli, si è sottoposta ad un esperimento, per riuscire ad organizzarsi e divenire così più produttiva, avendo anche la possibilità di avere del tempo libero.

Ha fatto entrare in scena un esperto, Peter Bregman, che dopo aver analizzato tutte le esigenze della donna le ha fornito alcuni consigli, che possono essere rivolti a tutte le mamme che si sentono sopraffatte dalla mole di impegni e vogliono essere più produttive.

Come essere più produttive: 4 importanti consigli

La donna racconta Peter come prima domanda le ha chiesto: “Dimmi le 5 cose che sono più importanti per te”. E lei ha indicato:

1- Tempo con la famiglia

2- Tempo con gli amici

3- Dare il meglio per il mio lavoro

4- Tempo per essere creativa e scrivere (la donna in questione è giornalista e scrittrice)

5- Tempo per me stessa (riposto, sport, massaggi, ecc.)

Dopodichè l’esperto le ha chiesto di scrivere su dei foglietti tutte le cose che giornalmente ha da fare (es. fare la lavatrice, guidare fino a scuola, pulire la cucina, ecc.) e le cose che avrebbe voluto fare (come ad es. fare una passeggiata, prendere un caffè con le amiche, farsi un bagno, ecc.).

Ciò che ha scoperto Sarah è che la sua lista delle “Cose da fare” non deve contenere le cose che odia fare,  ma dovrebbe includere solo le cose che la rendono felice!

Ecco quindi che alla fine dell’incontro questa mamma ha ricevuto 4 obiettivi giornalieri da perseguire per organizzare la sua vita ed essere più produttiva. Vediamoli insieme.

Firma: Maria Sole Bosaia

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