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Categoria News

Mamma in forma in poco tempo: un metodo efficace per dimagrire in “30 minuti”

Published by
Maria Sole Bosaia

Mini circuito #2 (da ripetere per 2 volte)

50 rotazioni della spalla

  • 50 saltelli con gambe divaricate
  • 50 rotazioni della spalla (all’indietro)

  • 10 saltelli con gambe divaricate
  • battete le mani all’indietro 100 volte

  • 10 saltelli a gambe divaricate

  • 50 rotazioni della spalla all’indietro
  • 10 salti a gambe divaricate

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Maria Sole Bosaia

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