4 – Mangia bene: una buona alimentazione è importante anche quando sei incinta e nei mesi dopo il parto. Se allatti sei la prima fonte di nutrizione per il bambino. Mangia una serie di cibi che ti permetteranno di sentirti più forte.

5 – Quando chiamare il medico: per evitare un’infezione devi fai attenzione a:

  • dolore attorno alla ferita
  • febbre elevata
  • cattivo odore dalla vagina
  • sanguinamento vaginale importante
  • arrossamento e gonfiore al braccio
  • difficoltà a respirare
  • dolore al seno

Inoltre, chiama il medico se ti senti sempre triste, soprattutto se hai pensieri di far male al bambino: in quel caso potrebbe trattarsi di depressione post partum.

E voi unimamme cosa ne pensate?

Intanto vi lasciamo con il post che parla di 15 immagini che celebrano la nascita, comunque essa avvenga.