Divorzio con i figli: come gestirlo psicologicamente

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Quando l’amore finisce la coppia si lascia ma quando la coppia ha dei figli la faccenda si complica. Vediamo come gestire psicologicamente un divorzio con figli.

coi figli
Divorzio con i figli: come gestirlo psicologicamente | Universomamma.it (fonte: adobe)

Quando l’amore finisce la coppia si lascia ma quando la coppia ha dei figli la faccenda si complica e bisogna considerare  la gestione dei loro sentimenti e i contraccolpi psicologici che possono derivarne.

E’ difficile capire cosa provino i figli in questi frangenti, dipende dall’età e dal modo in cui è avvenuta la separazione.

Prima di tutto bisogna dire che qualsiasi separazione è un trauma e come tutti i traumi la fase iniziale è la più dura da superare. Il dolore con il tempo diminuisce e la situazione quasi sempre viene accettata ma questa fase iniziale va gestita in modo adeguato.

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Va precisato che la durata di questa fase non sarà di pochi giorni o poche settimane, ci vorrà almeno un anno. In questo periodo i comportamenti dei propri figli possono essere molti vari anche perché si troveranno ad affrontare nuove situazioni, e ogni azione comporta una reazione. Innanzitutto dovranno imparare ad accettare le nuove gerarchie all’ interno della famiglia ed eventualmente il nuovo compagno della madre o la nuova compagna del padre e comprendere che la lontananza non significa che questi non lo ama più.

Separazione coi figli

figli nel divorzio
Divorzio con i figli: come gestirlo psicologicamente | Universomamma.it (fonte: adobe)

Le difficoltà di una separazione variano molto in base all’età dei propri figli.

Cosa dire ai nostri figli in caso di separazione: Importante sapere che i nostri figli capiscono molto di più di quello che noi gli diciamo. Qualsiasi cosa gli diremo dovrà essere adeguata all’età ma è sempre meglio

  • essere sinceri
  • dare una spiegazione razionale semplificata
  • fargli capire che il vostro amore per loro non cambierà mai anche se ci si vedrà un po’ di meno
  • fargli capire che non vi separate a causa loro
  • devono comprendere che non è una loro responsabilità tenere uniti i genitori

Quando questo dialogo avviene con sincerità e rispetto i conflitti interiori dei bambini o dei ragazzi con il tempo si risolvono, per questo è utile durante una separazione essere affiancati da una terapia di coppia che possa aiutare i genitori a gestire i sentimenti dei figli.

Separazione con bimbi sotto i cinque anni: in questo caso visto che i bambini ancora non sanno esprimersi bene, attueranno dei meccanismi comportamentali difficili da gestire

  • pianti
  • capricci
  • disturbi del sonno
  • o incubi notturni
  • possono anche presentarsi disturbi nella comunicazione come il mutismo selettivo in caso di separazioni violente

È importante dimostrargli il nostro affetto il più possibile in questo momento di fragilità e farli sentire importanti con tante coccole e la nostra presenza. Davanti a loro è importante stare attenti a come si tratta il nostro ex, anche se sono piccoli sentono e vedono benissimo.

Separazione con bimbi dai 5 ai 10 anni: in questo caso una separazione può avere ripercussioni sulla loro autostima e il loro sentirsi importanti. I bambini con la separazione perdono il loro faro e questo si può ripercuotere sulle loro relazioni e sul loro rendimento scolastico.

In questa fascia d’età i bambini possono anche

  • perdere appetito
  • essere tristi e insicuri
  • avere problemi nel mantenere e stringere nuove amicizie
  • possono avere comportamenti violenti come a voler scaricare il loro disagio verso altri magari verso i più fortunati di lui.

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La separazione con figli adolescenti: sappiamo già che gestire un figlio adolescente in casa non è facile, la situazione si complica quando i genitori si separano. L’adolescenza è una fase nella quale i ragazzi cambiano fisicamente e psicologicamente e il trauma della separazione può rallentare o accelerare questo sviluppo psicologico  condizionando l’adulto che diventerà.

Purtroppo riuscire a rassicurare un adolescente non è facile, è più incline a pensare per conto proprio, si può sentire destabilizzato e a volte anche tradito. Può reagire

  • chiudendosi a riccio
  • con violenza
  • violenza verbale verso uno dei due genitori
  • allontanandosi a livello affettivo temporaneamente

 

Secondo una ricerca fatta nel ’68 in California, i figli dei divorziati spesso cominciano a sviluppare problemi comportamentali già prima della separazione, questo perché di solito arriva dopo un lungo periodo conflittuale tra i genitori e le conseguenze di questi conflitti iniziano a crescere dentro di loro.

La conclusione di questo studio è che e meglio essere figli di separati che crescere in un ambiente malsano e conflittuale.

Concludendo possiamo dire che la capacità dei figli di adattarsi alla separazione dei propri genitori, non dipende tanto dalla loro maturità ma dalla maturità dei loro genitori e dalla loro capacità di saper gestire la separazione sia a livello comunicativo che comportamentale-affettivo.

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