Sempre più donne in dolce attesa decidono di praticare yoga. Scopri perché e quali sono i benefici. I benefici dati dall’attività fisica, svolta in qualsiasi fase della vita, sono davvero tanti. Ovviamente, ci sono dei periodi nei quali il modo di allenarsi deve necessariamente cambiare. Ed uno tra questi è quello della gravidanza. Continuare a … Leggi tutto
Fare yoga durante la gravidanza può apportare molti benefici sia alla futura mamma che al nascituro: vediamo nello specifico il perché. Se sei incinta e cerchi modi per rilassarti o mantenerti in forma, potresti prendere in considerazione lo yoga prenatale. Proprio come altri tipi di corsi di preparazione al parto, lo yoga prenatale è un … Leggi tutto
Yoga in gravidanza: quali sono le posizioni sicure, secondo gli esperti. Fare attività fisica durante la gravidanza è non solo consigliato ma indispensabile. L’attività motoria, infatti, fa bene alla salute della mamma, prepara il suo fisico al parto e scioglie tensioni e stress, così come fa bene allo sviluppo del nascituro. Naturalmente occorre scegliere l’attività … Leggi tutto
Yoga in gravidanza: quali sono le posizioni da evitare secondo gli esperti. Sappiamo che fare sport e attività fisica in gravidanza è altamente raccomandato perché fa bene alla mamma e al bambino. Ovviamente non tutti i tipi di attività fisica sono indicati: non gli sport da contatto e urto, né quelli che comportano movimenti bruschi, … Leggi tutto
Yoga in gravidanza: come e quando praticarlo, secondo i consigli degli esperti. Muoversi e fare attività fisica in gravidanza è altamente consigliato, sia per la salute della mamma che per quella del bambino. Purché si goda di buona salute e non sussistano impedimenti fisici e si svolga un’attività motoria moderata e senza sforzi né traumi, … Leggi tutto
Finalmente giustizia
Fabio Volo (45) e la compagna Johanna Hauksdottir (32) si allenano insieme ai loro due bambini. Cosa c’è di meglio che fare esercizio fisico all’aria aperta per ritemprarsi e stare in forma? Semplice: farlo con le persone che ami! Lo sanno bene Fabio Volo e la compagna Johanna, che sabato mattina si sono divertiti a … Leggi tutto
Uno sconvolgente video con un bimbo sottoposto a una forma abusiva di “baby yoga” ha scatenato l’indignazione popolare. Ma Facebook si è rifiutato a lungo di cancellarlo.
27 fantastiche immagini di mamme in attesa che praticano yoga in tutta serenità.
Il creatore di giocattoli Dan Abramson ha creato una linea di soldatini che fanno yoga, per avvicinare le persone a questa disciplina.
L’insegnante di educazione fisica Lena Fokina pratica una curiosa forma di yoga sui bambini molto piccoli
In una scuola elementare americana grazie ai palloni da yoga i bambini apprendono meglio e sono piu’ concentrati.
Una recente ricerca dimostra che fare Yoga in gravidanza aumenta il benessere della partoriente, riducendo stress, ansia e depressione.
Laura e Mini sono una madre e una figlia che praticano insieme yoga divertendosi un mondo.
Lo yoga in gravidanza è ideale per mantenere elastici i muscoli, ed anche per imparare a respirare meglio, in modo da rilassarsi quando si arriverà al travaglio.