Se stai combattendo contro l’insonnia e non sai cosa fare, la risposta si trova in quello che stai mangiando. L’insonnia è un problema che colpisce circa la metà degli adulti e spesso sembra che non vi sia una soluzione per riuscire a risolvere. L’insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dalla difficoltà nell’addormentarsi, nel rimanere … Leggi tutto
La primavera è periodo di allergie sia per i piccoli che per gli adulti. Polvere e pollini si depositano anche in casa e soprattutto in camera in letto. Tra maggio e aprile la concentrazione di pollini nell’aria raggiunge il picco e per molti iniziano giornate poco piacevoli. Occhi rossi, naso che cola e irritazioni della … Leggi tutto
Ecco cosa si nasconde dietro al sonno agitato di neonati e bambini: svelate le cause e i possibili rimedi naturali. Sai benissimo anche tu quanto sia importante dormire bene. Un riposo ristoratore permette non solo al proprio corpo di eliminare tutta la stanchezza accumulata della giornata, ma soprattutto aiuterà a ricaricare le energie per poter … Leggi tutto
Non riuscire a dormire durante la notte è una grossa fonte di stress soprattutto per le mamme. A volte però il problema si risolve evitando alcuni cibi. Andare a letto e ritrovarsi per ore a guardare il soffitto o rigirarsi fra le lenzuola è un problema comune a molti. Le ragioni che rendono difficile prendere … Leggi tutto
I postbiotici sono prodotti di derivazione batterica poco conosciuti, ma possono essere un vero toccasana per moltissimi problemi di salute Se i probiotici sono molto conosciuti e i loro benefici sono noti sia per l’adulto che per il bambino, soprattutto nel trattamento di situazioni di malessere generale, sui postbiotici c’è ancora molta confusione da parte … Leggi tutto
I neonati, in base ai mesi di vita, necessitano di dormire un certo numero di ore durante il giorno. Ecco tutte le indicazioni al riguardo. Dormire il giusto numero di ore, per i neonati è fondamentale. Il sonno, infatti, rappresenta un momento importantissimo grazie al quale recuperare le energie spese durante il giorno. Nei primi … Leggi tutto
Dormire è importante per la nostra salute: per facilitare il sonno occhio a questo errore, così addormentarsi sarà un gioco da ragazzi Arriviamo a fine giornata con le pile scariche e le palpebre pesanti. La vita è sempre ricca di impegni e cose da fare e non deve sorprenderci se ad un certo sentiamo il … Leggi tutto
I neonati sono una bella responsabilità, ma esistono dei metodi educativi diversi per ogni parte del mondo, soprattutto in merito a sonno e trasporto. Dal dormire in letti separati fino alle passeggiate in carrozzina, i genitori occidentali hanno alcune idee “insolite” su come allevare i propri figli. Sono tantissimi i neogenitori che una volta tornati … Leggi tutto
In base a dei recenti studi risulta che il sonno è un problema dei genitori ma le mamme sono quelle che dormono di meno dei papà, soprattutto con più figli. Lo studio. Non c’è nulla da fare, quando un bimbo entra nella vita di una coppia questa è completamente stravolta. La gioia di avere una … Leggi tutto
In molte vi sarete chieste come combattere le rughe. È innegabile che per combattere le rughe, il sonno è uno dei grandi alleati. Il sonno è un vero e proprio elisir di bellezza per la pelle, che può impedire l’aumento di fastidiosi inestetismi sul nostro viso. Se, da un lato, però, è un’arma per il … Leggi tutto
Ultime interessanti scoperte sul Covid e la relazione con melatonina e sonno. Gli studi scientifici da conoscere. Mentre siamo in trepida attesa dell’arrivo del vaccino anti-Covid anche in Italia, dopo l’approvazione di quello di Pfizer Biontech da parte dell’agenzia europea EMA e di quella italiana AIFA, arrivano notizie promettenti sugli strumenti per combattere il contagio … Leggi tutto
Scegliere la culla per il proprio neonato può risultare un arduo compito, ecco allora alcuni consigli su come orientarsi. Il sonno dei bambini appena nati è un argomento davvero caldo per tutti i neogenitori. Purtroppo bisogna rassegnarsi all’idea che per diverso tempo non sarà possibile dormire le canoniche sette/otto ore a cui si è abituati … Leggi tutto
Parlare di sonno del neonato è un argomento che interessa molte mamme soprattutto per capire come farlo dormire durante la notte. Tantissimi sono i libri dedicati al sonno del neonato, argomento che dall’era dei tempi interessa molte mamme soprattutto quelle che sono alla prima esperienza. In un articolo passato si è parlato di quanto sia … Leggi tutto
Per molte mamme il sonno dei propri bambini è un argomento caldo. Pare però che i piccoli siano in grado di dormire in vari modi. SOS sonno! Quante mamme vi è capitato di sentire disperate perché i loro bambini non riuscivano a dormire? Davvero tantissime. Eppure sono moltissimi i consigli che si trovano a riguardo … Leggi tutto
Il sonno nel post parto può essere un vero e proprio miraggio, ecco come organizzare la giornata in base agli orari del bambino. Finalmente dopo nove lunghi mesi potete tenere il bimbo tra le vostre braccia. Certo l’emozione è indescrivibile, ma in gioco entrano una serie di fattori che, nonostante ci si prepari tra libri … Leggi tutto