Come scegliere il reggiseno sportivo: i consigli per non sbagliare

Come migliorare la prestazione sportiva con il giusto reggiseno: anche indossare la biancheria intima sbagliata può limitare i risultati. Fare sport non è una passeggiata. Fisicamente si tende ad affaticarsi, a sudare, ad essere stanchi, spossati, si vorrebbe mollare, ma si spinge per raggiungere l’obiettivo. Il giusto equipaggiamento è tutto. Potrebbe mai un nuotatore affrontare … Leggi tutto

Ecco perché i tuoi figli dovrebbero fare sport: la scoperta degli psicologi

Che la pratica sportiva favorisca uno sviluppo fisico sano ed equilibrato non è una novità. Da un nuovo studio emerge però un particolare effetto sulla salute mentale.  “Meccanismi neurobiologici, psicosociali e comportamentali che mediano le associazioni tra attività fisica e sintomi psichiatrici nei giovani nei Paesi Bassi”: così si intitola un nuovo studio scientifico a … Leggi tutto

Gravidanza, sport e allenamento: ecco tutto quel che c’è da sapere

Quando si è in gravidanza, è utile continuare a muovere il proprio corpo per rimanere in salute: ecco cosa c’è da sapere sullo sport. Innanzitutto, è necessario specificare che la gravidanza è un momento particolare ed importante e che ognuna è a sé: fondamentale è quindi ascoltare il proprio corpo e, soprattutto, seguire i consigli … Leggi tutto

Bambini: troppe morti improvvise durante lo sport | Che succede e cosa svela la scienza

Le attività sportive per bambini dovrebbero aiutarli nella crescita ma a volte avvengono morti improvvise: ecco cosa sta accadendo. Pediatri, maestri ed educatori raccomandano spesso di permettere ai bambini di approcciarsi allo sport, soprattutto a quelli di squadra. Attività come il calcio, la pallavolo o il basket aiutano a migliorare la coordinazione, a svilupparsi correttamente … Leggi tutto

Cosa deve assolutamente fare un bambino poco prima di praticare uno sport: è molto importante

Cosa deve assolutamente fare un bambino poco prima di praticare uno sport: è molto importante prima di ogni allenamento.  Praticare uno sport è molto importante per mantenere il corpo in fase di attività, ma anche, soprattutto se si comincia fin da piccoli, per spronare i bambini alla disciplina e al rispetto delle regole.  Molte persone … Leggi tutto

Giochi a Padel ma forse non sai questo: cosa comporta questo sport e che molti ignorano

Giochi a Padel ma forse non sai questo: cosa comporta questo sport, bisogna tenere a mente questi importanti punti. Negli ultimi anni Il Padel ha preso il sopravvento diffondendosi in una maniera incredibile. Se prima era praticato da poche persone adesso sembra aver coinvolto un numero impressionante di giocatori. Sono tanti anche gli sportivi che avevano … Leggi tutto

Sonno e trasporto dei neonati: metodi educativi a confronto

I neonati sono una bella responsabilità, ma esistono dei metodi educativi diversi per ogni parte del mondo, soprattutto in merito a sonno e trasporto. Dal dormire in letti separati fino alle passeggiate in carrozzina, i genitori occidentali hanno alcune idee “insolite” su come allevare i propri figli. Sono tantissimi i neogenitori che una volta tornati … Leggi tutto

Sport in gravidanza: 5 benefici che vi convinceranno a fare esercizio fisico

A quanto pare lo sport in gravidanza è fondamentale. Ecco allora che è bene conoscere i benefici che derivano dal fare esercizio fisico. Si sa la gravidanza è un momento parecchio delicato per tutte le donne. Queste al momento della scoperta tendono a dividersi in due macrocategorie: coloro che decidono di prendersi più cura di … Leggi tutto

La merenda per bambini e ragazzi che fanno sport. Ecco gli esempi

Con un recente studio si è voluto analizzare un campione di bambini e ragazzi italiani soffermandosi sul loro stile di vita e sulle loro abitudini alimentari. Le merende giuste per chi fa sport. Lo studio ha voluto rispondere a diversi interrogativi, come ad esempio, se i bambini e i ragazzi che fanno sport hanno l’abitudine … Leggi tutto

Come non arrabbiarsi con i figli: il trucco “rubato” allo sport

Le emozioni provate durante il giorno mettono a dura prova il nostro comportamento. Se poi si è un genitore e i bambini si comportano “da bambini” il rischio è che la rabbia prenda il sopravvento. Come non arrabbiarsi quindi? La risposta della scienza è chiara. Avete mai immaginato la vostra famiglia come una squadra di … Leggi tutto

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