Se si dorme male si corre il rischio di essere colpiti da ictus. Ciò che preoccupa fortemente è l’età delle persone con più probabilità Più volte abbiamo messo in guardia circa l’importanza di portare avanti uno stile di vita sano per prevenire l’insorgenza di malattie gravi o di eventi potenzialmente letali come gli ictus. Spesso … Leggi tutto
L’arrivo di un bambino in casa è una gioia senza pari, ma può anche metterti ko. Ecco un’utile strategia per neomamme sfinite. La transizione verso la genitorialità è abbastanza difficile. Basta aggiungervi, per dire, una condizione potenzialmente invalidante come l’emicrania ed ecco che la vita diventa una battaglia quotidiana tutta in salita. La stanchezza può … Leggi tutto
I consigli su come favorire il riposo del neonato, tutto quello che devono sapere le neo mamme. Le indicazioni utili da conoscere. Quando una nuova vita entra in casa è una gioia indescrivibile ma allo stesso tempo anche un piccolo terremoto. Tutte le abitudini cambiano e la vita neogenitori è stravolta. Se la gioia per … Leggi tutto
Contro quello che pensano molte coppie, non è sempre il momento più adatto per l’intimità. Si può però capire come calcolarlo, almeno per le ragazze. Il corpo umano ha dei ritmi, tra cui il più noto è il ciclo circadiano che regola l’equilibrio tra sonno e veglia all’interno delle 24 ore della giornata. Questo periodo … Leggi tutto
Un nuovo importante studio rivela un nesso tra utilizzo di dispositivi elettronici prima di coricarsi e disturbi del sonno nella prima adolescenza. Ecco i dettagli. Quasi tutti gli adolescenti – e sempre più spesso anche i bambini – stanno incollati ai loro telefoni cellulari anche quando si mettono a letto, ma questo potrebbe influenzare il … Leggi tutto
Ci sono dei sintomi che sono il segnale di un periodo molto delicato nella vita di ogni donna: la premenopausa. Quali sono quelli da non sottovalutare. Ogni donna, verso i 40-45 anni, si trova a vivere un periodo di cambiamento iniziale del proprio corpo. Tale periodo prende il nome di premenopausa. Si tratta, in particolare, … Leggi tutto
Fare addormentare i bebè non è sempre facile: come ti devi comportare se si mette a piangere. Siete appena tornati a casa con vostro figlio appena nato. Alla gioia infinita di questo nuovo arrivo si uniscono mille preoccupazioni. Una fra queste è il come far addormentare il pargoletto. Ogni genitore conosce bene la difficoltà nel … Leggi tutto
Si sa, a volte far addormentare il proprio bambino è un’operazione quantomai complicata. Ecco qualche utile consiglio per superare (una volta per tutte) il problema. Se sei appena diventato genitore (o se sei già alla seconda o terza gravidanza) potresti avere difficoltà a goderti una tranquilla notte di sonno, dal momento che molti neonati non … Leggi tutto
Il momento delle tanto amate vacanze si avvicina sempre di più, ma cosa fare se si hanno davanti moltissime ore di volo e si soffre di jet lag? Ci sono delle regole facili e veloci da seguire Se hai volato oltreoceano oppure hai attraversato più di un continente, probabilmente hai sperimentato un fenomeno chiamato jet … Leggi tutto
C’è un gesto molto pericoloso, spesso compiuto dai genitori con le migliori intenzioni di cura e protezione. È allarme: può causare la morte del neonato Quando si diventa genitori, sono molte le insicurezze e i dubbi. Come nasce un bambino, nascono anche una mamma e un papà e nessuno insegna questo misterioso e importante ruolo. … Leggi tutto
I capelli sono sparsi in ogni camera della casa? Lascia star l’utilizzo dello shampoo schiumoso, piuttosto segui questi consigli: utilissimi! La primavera è una meravigliosa stagione, dove tutto sembra riprendere ‘a vivere’. La natura si risveglia, gli alberi fioriscono preparandosi a produrre frutti, gli uccellini cinguettano fuori dalle nostre finestre e le giornate diventano più … Leggi tutto
Fondamentale per iniziare bene la giornata, quello del caffè è un rito immancabile per molti italiani. Ecco cosa ha scoperto la scienza Se c’è chi non riesce proprio a farselo andare giù, perché lo ritiene troppo amaro, tantissime altre persone invece non possono farne a meno. Il caffè, soprattutto in Italia, è un rito dei … Leggi tutto
Forse non ne sei consapevole, ma c’è un errore che potresti commettere ogni mattina e che potrebbe indebolire il tuo corpo. Ecco di cosa si tratta Tra le cose che possono capitare più frequentemente nella vita, c’è quella di non dormire bene la notte, e quindi di avere difficoltà nello svegliarsi presto. Un’ottima cosa da … Leggi tutto
I nostri figli, in età infantile, possono soffrire di dolori improvvisi, in particolare durante le ore notturne: ecco come comportarci. Si svegliano durante le ore notturne e avvertono vere e proprie pulsazioni, alle cosce e alle ginocchia. I nostri figli, tra i 3 e i 12 anni, possono essere vittime di malesseri muscolari che ne … Leggi tutto
L’insonnia è un disturbo molto comune ma riuscire a sconfiggerlo è possibile: questo trucchetto per cambiarti la vita! I disturbi del sonno sono ormai molto diffusi e colpiscono una stragrande maggioranza della popolazione mondiale. Siamo immersi in un mondo nel quale ci sentiamo sempre iperattivi, non abbiamo mai un minuto per rilassarci, respirare e fare … Leggi tutto