La dieta Dukan è conosciuta da diversi anni e verso il 2010 era tra le più seguite al mondo. Seguirla a lungo però può essere rischioso per la salute. I riferimenti alla dieta inventata da Pierre Dukan non si trovano solo nei consigli delle star. Addirittura la cita Lauren Weisberger nel suo romanzo “Il Diavolo … Leggi tutto
Impara a respirare con il diaframma per combattere ansia e stress, vedrai che benefici porterà nella tua vita Il diaframma rappresenta un muscolo molto importante e in base al suo utilizzo, durante la respirazione, possiamo contrastare i stati di ansia, agitazione e stress. Utilizzato anche durante il training autogeno e per agevolare la respirazione durante … Leggi tutto
Hai un viso tondo? Non è un difetto, ma se lo vuoi ovale puoi valorizzarlo con il trucco. Occhio a non sbagliare, potresti evidenziarlo di più Avere un viso tondeggiante non deve essere necessariamente visto come un difetto. Ci sono anche bellissime star che hanno questa caratteristica, come Selena Gomez, Gigi Hadid e Cameron Diaz. … Leggi tutto
Il silenzio: un aspetto importante della vita e fin troppo sottovalutato, ecco come fare per godere di attimi di tranquillità assoluta Il silenzio? Fa parte della nostra esistenza e sembrerebbe esser fin troppo sottovalutato. Eppure c’è chi necessita di assoluta tranquillità per godere al meglio di attimi importanti della propria vita, chi, invece, ne ha … Leggi tutto
Se sei alla ricerca di una meta europea bellissima, comoda e che ti resterà nel cuore, devi scoprire questa: lascia senza fiato È tempo di prenotazione e pianificazione delle vacanze estive, finalmente. Dopo il lungo inverno, si può iniziare a sognare la propria settimana al mare, in montagna o in qualche meravigliosa città d’arte, all’insegna … Leggi tutto
Se stai allattando ma ami il calcio e per niente al mondo rinunceresti a una partita allo stadio, scopri questa maglietta rivoluzionaria In Italia, quella calcistica è una vera e propria fede, che porta milioni di persone a girare per l’Italia solo per seguire la propria squadra del cuore e sostenerla in ogni partita. I … Leggi tutto
Se stai cercando un partner per la vita dovresti scegliere uno di questi segni zodiacali: sono i più fedeli in assoluto! La fedeltà non è una qualità che appartiene a tutti. Ci sono infatti alcune persone che non riescono proprio a legarsi ad un solo partner per più di pochi mesi di fila. Al contrario, … Leggi tutto
Sebbene spesso il problema sia quella alta, anche la pressione bassa deve far preoccupare. Ecco cosa si rischia Solitamente, con l’avanzare dell’età aumentano i problemi di salute. Per quanto riguarda la pressione, di solito aumenta oltre i livelli suggeriti e questo comporta l’assunzione quotidiana di una pastiglia, che la riporta entro i valori consigliati. In … Leggi tutto
Si può davvero avere voli gratis? Certo non è semplice e nemmeno usuale ma è assolutamente possibile: vi sveliamo il segreto! Il sogno di una vita è lì davanti a te, davanti ai tuoi occhi. Stenti ancora a crederci: un biglietto di un volo internazionale Roma-New York a meno di 100 euro. Potresti immaginare che … Leggi tutto
Le parole sono pietre, e una frase sbagliata può ferire un bambino e rimanere impressa nella sua mente per tutta la vita. Ecco gli errori da evitare. Per molti, essere genitori è una delle sfide più grandi e spaventose della vita. Dopotutto, non esiste un “regolamento” a cui ispirarsi e le famiglie possono … Leggi tutto
Molestie su minori: argomento scottante ma terribilmente attuale. Ecco come i genitori possono riconoscere i segnali di drammatici abusi. Non vuole più andare a scuola, ha smesso di mangiare, ma soprattutto ha smesso di sorridere. Cosa succede a tua figlia? Cosa accade alla tua bambina appena entrata, magari, nel difficile e complesso periodo dell’adolescenza? Il … Leggi tutto
Le vacanze si avvicinano e hai bisogno del tuo passaporto per recarti all’estero, fuori dall’Unione Europea? Puoi avere tutto in 3 giorni! Ottenere un passaporto, soprattutto se siamo di fronte alla necessità di richiederlo per la prima volta, e quindi siamo nella posizione di dover presentare i documenti ex novo, potrebbe essere “un affare” per … Leggi tutto
Ci sono panorami mozzafiato che lasciano un segno indelebile, ci sono città, che con i loro scorci, disegnano vere e proprie favole. I viaggi, per chi ha la possibilità di girare il mondo, possono essere l’esperienza più incredibile e più suggestiva possibile, sia che tu sia un solitario esploratore, sia che tu ami circondarti degli … Leggi tutto
La fila al supermercato, cosa daresti per evitarla! Ma conosci gli orari giusti per eludere la ressa alle casse? Forse hai sempre sbagliato. Ora di punta, sei appena uscita dall’ufficio, devi rientrare entro un’ora e hai pochissimi minuti per correre a casa e preparare un pranzo veloce. I bambini sono con te che fanno i … Leggi tutto
La camminata veloce è l’elisir di lunga vita: la scienza lo conferma! Ecco tutti i benefici che apporta a corpo e mente. Camminare, fare sport, stare all’aria aperta fa bene alla salute, ed è dimostrato scientificamente. Mentre in inverno facciamo fatica ad uscire di casa e soprattutto evitiamo di praticare sport all’aperto, per evitare di … Leggi tutto