Mangi troppo e spesso? E’ la “fame emotiva” e si può controllare
Quando si mangia non sempre lo si fa per necessità o per fame vera, spesso lo si fa per riempire dei vuoti, dovuti a stress e ansia. Si parla in questo caso di fame emotiva o “emotional eating”. Capiamo insieme cos’è, come si manifesta e come controllarla. E’ facile che in periodi particolari, come quello … Leggi tutto